Kick Boks, yumruk ve tekme kombinasyonlarını birleştiren dinamik bir dövüş sanatıdır. Kubilay Kaya Training Studio'da sunduğumuz kick boks eğitimi ile kardiyovasküler dayanıklılığınızı artırın, stres atın ve özgüveninizi geliştirin. Bu eğitim hem fiziksel kondisyonunuzu iyileştirir hem de kendinizi savunma becerilerinizi geliştirir.
"Kick boks sadece tekme ve yumruk değil, aynı zamanda zihin ve beden uyumudur."
Kick boks ile saatte 600-800 kalori yakarak hızla kilo verin ve formda kalın.
El ve ayak tekniklerini birleştirerek tüm vücut kas gruplarınızı çalıştırın.
Yoğun antrenmanlar ile günlük stresinizi atın ve zihinsel rahatlama yaşayın.
El-ayak koordinasyonu ile çeviklik ve reflekslerinizi geliştirin.
Kendini savunma becerilerini öğrenerek özgüveninizi ve cesaretinizi artırın.
Tekme teknikleri ile esnekliğinizi artırın ve vücut dengenizi geliştirin.
Kick boks için doğru duruş ve savunma pozisyonlarını öğreneceksiniz.
Temel yumruk tekniklerini kick boks tarzında nasıl uygulayacağınızı öğreneceksiniz.
Etkili tekme teknikleri ve doğru bacak hareketlerini öğreneceksiniz.
Yakın mesafe dövüş teknikleri ve diz vuruşlarını öğreneceksiniz.
El ve ayak tekniklerini birleştirerek etkili kombinasyonlar oluşturmayı öğreneceksiniz.
Kick boks sporuna özel kondisyon çalışmaları ve refleks geliştirme egzersizleri.
Bu eğitim 14 yaş üstü herkese uygundur. Kilo vermek isteyenler, kondisyon geliştirmek isteyenler, kendini savunmayı öğrenmek isteyenler ve kick boks sporuna ilgi duyan herkes bu eğitimden faydalanabilir. Önceden deneyim sahibi olmanıza gerek yoktur, antrenörlerimiz size uygun tempoda başlamanızı sağlar.